Als het je na verloop van tijd lukt om de stop-start methode een kwartier lang vol te houden met slechts een paar keer stoppen, dan maak je het moeilijker voor jezelf.
·        In plaats van te stoppen, ga je op een andere beweging over. Je streelt je penis bijvoorbeeld langzamer of minder stevig dan daarvoor, of je doet het met je andere hand. Pas als je opwinding is gezakt, streel je jezelf weer op de gebruikelijke manier.
·        De volgende stap is te fantaseren. Ook kun je er ook glijmiddel bij gebruiken, om het nog wat moeilijker te maken.

Controle ontwikkel je niet van de ene op de andere dag. Je moet hiervoor minstens een paar maanden drie of vier keer per week oefenen!!! Wees dus niet te snel ontmoedigd.