Om tot orgasme te komen, moet je je bij het vrijen vlak voor het hoogtepunt even op je eigen gevoelens concentreren. Dit noem je de solofase.
·        Durf je de solofase niet in te gaan, dan is de kans dat je orgasme uitblijft groot. Alleen als je de ander even buiten sluit, kom je het “topje” over.
·        Met name meisjes hebben hier moeite mee. Daarom komen velen bij het masturberen wel klaar, maar bij het vrijen niet.
·        Veel jongens en meisjes fantaseren tijdens de solofase.