Smegma is talgafscheiding. Eerst is het wittig van kleur en reukloos. Na een paar dagen wordt het grijs-groen en gaat het stinken. Dan is het een broeiplaats voor infecties. Sommigen noemen het 'kopkaas' of 'piemelbrie'.
·     Jongens en mannen moeten bij het wassen de voorhuid zo ver mogelijk terugtrekken, zodat de eikel en het randje eronder goed valt schoon te maken. Doe je het met zeep, spoel het dan met veel water schoon, zodat er geen zeepresten achterblijven.
·     Meiden en vrouwen moeten de binnenste schaamlippen naar buiten trekken zodat het gebied ertussen goed valt te reinigen. Trek ook het kapje waaronder de clitoris zit naar boven, want ook hier kan smegma zich ophopen. Gebruik geen zeep, want hiermee verstoor je de zuurgraad van de vagina.

Op mijn eikel zit een soort witte schimmel
Het witte spul lijkt wel aan mijn penis-huid vast te zitten
Ik heb al zo’n anderhalf jaar wit spul in mijn vagina