Sekstherapie

Seksuele en relationele problemen komen veel voor. Het kan moeilijk zijn om deze zelf op te lossen. In dat geval kan sekstherapie uitkomst bieden.

· In sekstherapie worden allereerst de problemen in kaart gebracht en er wordt een doelstelling geformuleerd. Door gesprekken wordt gewerkt in de richting van dit doel. Daarbij maken veel sekstherapeuten gebruik van oefeningen die thuis worden gedaan. In de zittingen wordt dan ingegaan op de ervaringen met het "huiswerk." Zo kunnen veranderingen plaats vinden en wordt steeds duidelijker waar de problemen zitten. Slaagt de sekstherapie dan verdwijnen de klachten en ontstaat er ruimte voor een nieuwe beleving.

· Hoe gaat het praktisch in zijn werk? Je maakt telefonisch een eerste afspraak. In dit gesprek wordt gekeken waar je mee zit en of je bij de desbetreffende hulpverlener aan het juiste adres bent. Als dat het geval is wordt besproken of je alleen gaat komen of samen met je partner (als je die hebt). In het begin heb je wekelijks gesprekken (van drie kwartier). Na verloop van tijd zijn twee-wekelijkse of maandelijkse sessies soms voldoende.

· Vaak wachten mensen te lang voor zij hulp zoeken. Komen zij eenmaal in sekstherapie dan hebben de problemen zich dikwijls opgestapeld. Het is dus zinnig om bijtijds hulp te zoeken.

· De meest voorkomende seksproblemen zijn: relatieproblemen, opwindings- en orgasme problemen (anorgasmie/erectieproblemen e.d.), voortijdige zaadlozing, 'geen zin' klachten, vaginisme, pijn bij het vrijen, onvrede over/onzekerheid m.b.t. seksuele voorkeur.

Verschil tussen sekstherapie en andere vormen van therapie

Zie ook: relatie therapie