Prostaatmassage

Hoe masseer je de prostaat?

1. Begin als je erg opgewonden bent. De prostaat is dan gevoeliger.

2. Doe je het bij jezelf, ga dan op je rug liggen, met je knieën gebogen. Je kunt daarbij je voeten op bed zetten of je benen helemaal tegen je borstkas doen. Houd je spier rond je anus ontspannen.

3. Maak de wijsvinger nat met spuug of glijmiddel en laat deze voorzichtig in de anus glijden. De vinger moet naar voren duwen, in de richting van de navel. Ongeveer 5 cm. naar binnen is een verdikking te voelen ter grootte van een kleine pruim.

4. Beweeg de prostaat heen en weer of laat de vinger langs de prostaat glijden. In eerste instantie krijg je misschien het gevoel dat je moet plassen, maar dat verdwijnt snel.

5. Wees niet teleurgesteld als dit experiment niets oplevert: ervaringen lopen op dit gebied sterk uiteen.