Opwinding ontstaat als je in gedachten met sex bezig bent. Er zijn zelfs vrouwen die door fantasie kunnen klaarkomen, zonder zichzelf aan te raken. Zorg dus dat je in gedachten met sex bezig bent. Wat kun je doen?
·        Fantaseren. Laat de hand die je streelt niet je eigen hand zijn, maar die van een denkbeeldige knappe jongen of meid.
·        Een erotisch verhaal lezen.
·        Opwindende plaatjes bekijken.
·        Terugdenken aan iets opwindends dat je hebt meegemaakt of aan een opwindend filmfragment.