.
5.      De onveilige periode ligt tussen de ondergrens en bovengrens in.
Voor Barbara is de onveilige periode dus van dag 10 tot en met dag 21 (zie het plaatje).
6. Sommigen tellen er aan het begin en einde voor de zekerheid nog 1 of 2 dagen op.
Voor Barbara zijn dat dus de dagen 8, 9, 22 en 23.

Dus: hoe onregelmatiger je cyclus is, hoe langer je onveilige periode is.