Fantasieën helpen je om opgewonden te raken. Sex zit namelijk voor een belangrijk deel “tussen de oren.” Opwinding ontstaat niet alleen door wat je lichamelijk voelt, maar ook door wat je denkt. Als je je bijvoorbeeld voorstelt dat je iemand zoent, kan dit dezelfde lichamelijke reactie teweeg brengen als wanneer het in het echt gebeurt.

Als je je seksuele fantasieën niet accepteert, bijvoorbeeld omdat je dit in het echt zo niet zou willen, dan kan dit ertoe leiden dat je moeite krijgt om opgewonden te raken. Voorkom dat je seksuele gevoelens waar je niemand kwaad mee doet onderdrukt.