Hoe doe je borstonderzoek?

· Ga bloot voor de spiegel staan en kijk goed naar de vorm van je borsten. Doe hetzelfde met je armen omhoog en in je zij. Wees alert op veranderingen.

· Beweeg met platgehouden vingers over elk gedeelte van je borst. Gebruik voor je rechter borst je linker hand en voor je linker borst je rechter hand. Werk van buiten af naar je tepel toe. Let op gezwollen plekken en op ingevallen plekken.

· Doe hetzelfde onderzoekje liggend. Plaats een opgevouwen handdoek onder je rechter schouder en doe je rechter arm omhoog, waardoor het borstweefsel gelijkmatiger over je borst verdeeld is.

Welke bewegingen maak je?