Waar zijn deze spieren te vinden?
Bij jongens lopen ze vanaf hun schaambeen tot hun stuitbeen onderaan de rug. Je kunt ze vinden door bij het plassen even te stoppen en dan weer door te gaan. Je kunt ze voelen als je je vinger op je perineum legt en de spieren spant en ontspant. Je ziet je penis dan waarschijnlijk ook op en neer gaan.




Bij meiden vormen ze een soort acht rond de vagina (inclusief de urinebuis) en anus. Ze houden de inwendige geslachtsdelen op hun plaats. Je kunt ze vinden door bij het plassen even te stoppen en dan weer door te gaan. Je kunt ze zien bewegen als je met een spiegel naar je vagina kijkt en de spieren dan spant en ontspant. Je ziet de opening dan groter en kleiner worden. Je voelt dit ook als je een vinger in je vagina stopt.